当前位置：

午休怎么睡?“躺睡”巧思多

时间:2026-07-17 07:40:22 出处:焦点阅读（143）

制图:陈欣(即梦AI生成)

●医生解码睡姿

最不推荐趴睡，135-150度斜躺位脊柱弯曲度减小，午休颈椎压力较趴睡降低50%-60%，睡巧思多平躺是躺睡医学界公认的最佳午休姿势。

●各学校想新招

设柜式折叠床、午休可180度平躺的睡巧思多课桌午休床，或在讲台前设瑜伽垫区等，躺睡各学校因地制宜让学生“躺睡”午休。午休

●推动“舒心躺睡”

去年，睡巧思多深圳将“舒心躺睡”纳入民生实事。躺睡截至今年初，午休累计覆盖学校达400所。睡巧思多今年春季学期，躺睡再推动200所学校加入“躺睡”行列。午休

睡巧思多

B04-05·圳少年

睡巧思多

分享到：

上一篇： 【科普】防灾减灾宣传周，来了！

下一篇： OPPO因母亲节不当文案事件发布问责通告，高级副总裁职级直降两级，知情人：属OPPO历史上罕见严厉的处罚力度

温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！

序游网络